FitDiaryLegume
Calorii Amestec pentru ciorba traditionala Casa Taraneasca🇷🇴
38 kcal la 100g · 76 kcal per o porție pentru ciorbă
Acest amestec de legume pregătit special pentru ciorbă tradițională conține de obicei morcovi, păstârnac, țelină și pătrunjel. Este o opțiune convenabilă pentru a prepara rapid o ciorbă nutritivă, păstrând gustul autentic al legumelor proaspete. Cu doar 38 de calorii la 100g, este o bază excelentă pentru mese sănătoase.
Informații nutriționale
- ●Amestecul conține aproximativ 7.3g carbohidrați complecși la 100g, care furnizează energie susținută fără să crească brusc glicemia.
- ●O porție de 200g pentru ciorbă adaugă doar 76 de calorii, dar îmbogățește masa cu vitamine A și C din morcovi și țelină.
- ●Legumele din amestec sunt surse naturale de potasiu și acid folic, esențiale pentru sănătatea cardiovasculară și funcția celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 200-250g din amestec pentru o oală de ciorbă de 2 litri, adăugând carne slabă sau leguminoase pentru proteine.
- ✓Combină cu smântână 10% sau iaurt grecesc la servire pentru o textură mai bogată, fără prea multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec salata creata Spar
Legume20kcal / 100g
P: 1.3gC: 2.8gG: 0.3g
Amestec salata frantuzeasca BoVita
Legume64kcal / 100g
P: 2.5gC: 13gG: 0g
Amestec salata gourmet Edulis
Legume16.4kcal / 100g
P: 1.5gC: 2.6gG: 0.2g
Amestec salata verde Hacendado
Legume47kcal / 100g
P: 3.2gC: 6.1gG: 0.3g
Andive
Legume17kcal / 100g
P: 1.3gC: 3.4gG: 0.2g
Anginare
Legume51kcal / 100g
P: 3gC: 11.5gG: 0.2g