FitDiaryLegume
Calorii Ardei capia copti Darinne🇷🇴
26 kcal la 100g · 26 kcal per jumătate de ardei copt
Ardeii capia copti Darinne oferă gustul autentic al ardeilor copti tradițional, într-o formă convenabilă, gata de consumat. Cu 26 de calorii la 100g, păstrează majoritatea beneficiilor nutriționale ale ardeilor proaspeți. Sunt perfecți pentru cei care vor să se bucure de acest gust tradițional fără efortul coacerii și curățării.
Informații nutriționale
- ●Procesul de coacere concentrează aromele și face ardeii mai ușor de digerat, păstrând majoritatea vitaminelor.
- ●O porție de 100g oferă aproximativ 60mg vitamina C, 70% din necesarul zilnic, chiar după procesul de coacere.
- ●Ardeii copți au un indice glicemic mai scăzut decât cei cruzi datorită modificărilor structurale ale carbohidraților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 100g ardei copți ca garnitură la grătar sau combinați cu brânză telemea și pâine pentru un mic dejun tradițional de 200 de calorii.
- ✓Adaugă ardeii copți în salate, sandwich-uri sau paste pentru o notă de gust afumat și dulce, fără calorii suplimentare semnificative.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Ardei gras congelat felii Dujardin
Legume26kcal / 100g
P: 0.9gC: 5.2gG: 0.2g
Ardei gras copt
Legume29kcal / 100g
P: 0.8gC: 6gG: 0.2g
Ardei gras galben
Legume27kcal / 100g
P: 1gC: 6.2gG: 0.2g
Ardei iute galben Sera
Legume10kcal / 100g
P: 0gC: 2gG: 0g
Ardei iuti jalapeno murati
Legume27kcal / 100g
P: 0.9gC: 4.7gG: 0.9g
Ardei rosu congelat Ramiro
Legume40kcal / 100g
P: 1gC: 6.4gG: 0.4g