Legume

Calorii Ardei iute galben Sera

10 kcal la 100g · 2 kcal per doi ardei mici

Ardeii iuți galbeni Sera sunt mici, puternici și extrem de puțin calorici, cu doar 10 calorii la 100g. Gustul lor picant provine din capsaicină, un compus cu beneficii metabolice dovedite. Sunt perfecți pentru cei care vor să adauge savoare intensă preparatelor fără a crește aportul caloric.

Informații nutriționale

●Cu doar 10 calorii la 100g, ardeii iuți sunt practic neglijabili din punct de vedere caloric, dar nu și din punct de vedere al gustului.
●Capsaicina din ardei poate crește rata metabolică temporar cu până la 8%, ajutând la arderea unor calorii suplimentare.
●Ardeii iuți stimulează producția de endorfine, oferind o senzație naturală de bine și putând reduce durerea.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă 10-20g ardei iuți galbeni în curry, paste sau salse pentru o savoare intensă cu sub 5 calorii extra.
✓Dacă nu ești obișnuit cu iuțeala, începe cu cantități mici (5-10g) și crește treptat pentru a te acomoda.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Ardei iute galben Sera

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Ardei iuti jalapeno murati

Ardei rosu congelat Ramiro

Ardei rosu fiert

Ardei rosu gras

Ardei rosu iute

Ardei verde