FitDiaryLegume
Calorii Baby spinach Nattura
26 kcal la 100g · 8 kcal per o cană
Baby spinach Nattura oferă frunze proaspete, tenere și cu gust delicat, ideale pentru salate și smoothie-uri. Este o sursă excelentă de proteine vegetale, fier și vitamine. Cu foarte puține carbohidrați, este perfect pentru diete keto sau low carb.
Informații nutriționale
- ●Baby spinach Nattura conține aproximativ 3.2g proteine la 100g, o cantitate ridicată pentru o legumă verde.
- ●Este bogat în magneziu (aproximativ 79mg la 100g), esențial pentru funcția musculară, nervosă și producția de energie.
- ●Conține nitrat natural, care îmbunătățește performanța sportivă și sănătatea cardiovasculară prin dilatarea vaselor de sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește baby spinach în smoothie verde cu avocado și lămâie pentru un boost de energie și nutrienți dimineața.
- ✓Adaugă în omlete sau paste pentru a crește conținutul de proteine și fibre fără calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Legume
Bame congelate Casa Taraneasca
🇷🇴30kcal / 100g
P: 1.7gC: 6.6gG: 0.2g
Bame proaspete
🇷🇴33kcal / 100g
P: 1.9gC: 7gG: 0.2g
Boabe de naut fierte
Legume164kcal / 100g
P: 8.9gC: 27.4gG: 2.6g
Boabe de naut uscate
Legume364kcal / 100g
P: 19.3gC: 60.7gG: 6g
Boabe de soia bio All Green
Legume374kcal / 100g
P: 38gC: 17gG: 17.2g
Broccoli
Legume34kcal / 100g
P: 2.8gC: 6.6gG: 0g