FitDiaryPeste
Calorii Batoane de peste Iglo
197 kcal la 100g · 355 kcal per 4 batoane
Batoaneله de peste Iglo sunt un produs congelat popular, cu un echilibru mai bun între proteină și pantura comparativ cu alte mărci. Oferă o opțiune rapidă pentru o masă bogată în proteine, mai ales pentru copii.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine la 100g, aceste batoane oferă un conținut proteic superior multor alternative, fiind mai aproape de peștele natural.
- ●Raportul proteină-carbohidrați de aproximativ 1:1.4 le face o alegere mai echilibrată în categoria produselor paneate din peste.
- ●O porție de 4 batoane (180g) conține circa 354 calorii și 23.4g proteine, acoperind aproximativ 40% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege varianta la cuptor și adaugă un strop de lămâie proaspătă pentru a potența gustul fără calorii extra.
- ✓Servește alături de mazăre proaspătă și morcovi baby pentru o masă colorată, echilibrată și bogată în vitamine A și C.
Alimente similare din categoria Peste
Batoane de peste pane Vici
Peste212kcal / 100g
P: 11gC: 24gG: 8g
Batoane peste Fish Fingers Tiko
Peste252kcal / 100g
P: 9.1gC: 30.2gG: 9.9g
Batog din novac afumat Cora
🇷🇴122kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 5g
Biban de apa dulce gatit
Peste146kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 4.7g
Biban de mare crud
Peste97kcal / 100g
P: 18.4gC: 0gG: 2g
Biban de mare la gratar
Peste171kcal / 100g
P: 23.8gC: 0.5gG: 7.7g