FitDiaryPeste
Calorii Batoane de peste pane Vici
212 kcal la 100g · 339 kcal per 4 batoane
Batoaneله de peste Vici sunt un produs paneat congelat, ușor de pregătit pentru mese rapide. Oferă un conținut decent de proteine și sunt apreciate pentru textura lor crocantă după preparare.
Informații nutriționale
- ●Conțin aproximativ 11g proteine la 100g, provenind din fileul de peste din interior, de obicei cod sau merluciu.
- ●Pantura contribuie cu aproximativ 55% din greutate, aducând și carbohidrați în proporție de 24g la 100g.
- ●O porție de 4 batoane (circa 160g) oferă 339 calorii și 17.6g proteine, suficient pentru un prânz rapid.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește la cuptor pe grătar pentru o textură crocantă fără ulei adițional, reducând caloriile cu până la 20%.
- ✓Completează masa cu o salată de varză roșie și morcovi, bogată în vitamina C și fibre pentru o digestie optimă.
Alimente similare din categoria Peste
Batoane peste Fish Fingers Tiko
Peste252kcal / 100g
P: 9.1gC: 30.2gG: 9.9g
Batog din novac afumat Cora
🇷🇴122kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 5g
Biban de apa dulce gatit
Peste146kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 4.7g
Biban de mare crud
Peste97kcal / 100g
P: 18.4gC: 0gG: 2g
Biban de mare la gratar
Peste171kcal / 100g
P: 23.8gC: 0.5gG: 7.7g
Calamar
Peste92kcal / 100g
P: 15.6gC: 3.1gG: 1.4g