FitDiaryCereale
Calorii Biscuiti Salatini
490 kcal la 100g · 147 kcal per o porție (10-12 biscuiți)
Biscuiții Salatini sunt o variantă sărată de biscuiți, perfecți pentru aperitive, gustări sărate sau ca însoțitor pentru brânzeturi și paste. Cu o textură crocantă și un gust sărat echilibrat, aceștia sunt o alternativă la chipsuri sau snacks-uri procesate, oferind satisfacție fără a fi excesiv de calorici.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g (aproximativ 10-12 biscuiți mici) furnizează 147 calorii și aproximativ 2,4g proteine, plus sodiu care trebuie monitorizat la persoanele cu hipertensiune.
- ●Conținutul de grăsimi (25g la 100g) include uleiuri vegetale utilizate în preparare, care conferă textura crocantă și gustul plăcut.
- ●Acești biscuiți conțin amidon rezistent în cantități mici, care se formează în procesul de coacere și ajută la sănătatea colonului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 20-25g (aproximativ 8-10 biscuiți) pentru a controla aportul de sodiu și calorii, mai ales dacă ai tensiune arterială crescută.
- ✓Servește-i cu hummus, guacamole sau paste vegetale pentru o gustare completă, care oferă fibre, proteine și grăsimi sănătoase din sosuri.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Biscuti cu cereale, lapte si stafide Tismana
Cereale455kcal / 100g
P: 7.1gC: 70.5gG: 18.2g
Boabe de hrisca integrale Pirifan
Cereale343kcal / 100g
P: 13.3gC: 71.5gG: 2.7g
Boabe de naut 365
Cereale353kcal / 100g
P: 19.5gC: 58gG: 4.8g
Boabe naut Sanovita
Cereale389kcal / 100g
P: 19gC: 58gG: 5.5g
Briosa
Cereale346kcal / 100g
P: 9.5gC: 57.8gG: 7.5g
Cannelloni Buitoni
Cereale350kcal / 100g
P: 11.5gC: 71.8gG: 1.9g