Cereale

Calorii Biscuti cu cereale, lapte si stafide Tismana

455 kcal la 100g · 228 kcal per 4 biscuiți

Biscuiții Tismana cu cereale, lapte și stafide sunt o opțiune savuroasă pentru micul dejun sau gustări, combinând textura crocantă a cerealelor cu dulceața naturală a stafidelor. Cu un conținut generos de fibre (9.3g la 100g), aceștia contribuie la sațietate și la o digestie sănătoasă.

Informații nutriționale

●Conținutul de 9.3g fibre la 100g acoperă aproximativ 31% din necesarul zilnic recomandat, susținând tranzitul intestinal și controlul glicemiei.
●Stafidele adaugă potasiu (aproximativ 749mg la 100g stafide), un mineral esențial pentru funcția musculară și echilibrul tensiunii arteriale.
●O porție de 4 biscuiți (aproximativ 50g) furnizează circa 227 calorii, suficient pentru un mic dejun rapid combinat cu un iaurt sau fructe proaspete.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 3-4 biscuiți (aproximativ 40-50g) dimineața, însoțiți de lapte sau iaurt pentru a echilibra masa cu proteine și calciu.
✓Evită să consumi întreaga porție dintr-o dată seara, deoarece conținutul ridicat de carbohidrați poate influența calitatea somnului.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Biscuti cu cereale, lapte si stafide Tismana

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Boabe de hrisca integrale Pirifan

Boabe de naut 365

Boabe naut Sanovita

Briosa

Cannelloni Buitoni

Cereale 90% fructe uscate Exotic Sanovita