FitDiaryCereale
Calorii Briosa
346 kcal la 100g · 208 kcal per o brioșă medie
Brioșa este un produs de patiserie moale și pufoasă, apreciată ca desert sau gustare dulce. Deși delicioasă, brioșa conține cantități semnificative de zahăr și grăsimi, fiind mai degrabă o plăcere ocazională decât un aliment zilnic.
Informații nutriționale
- ●O brioșă standard de dimensiune medie (aproximativ 60g) conține circa 208 calorii, echivalentul energetic al unui sandviș mic.
- ●Brioșa comercială conține adesea grăsimi trans sau grăsimi saturate din margarina sau untul folosit, care pot influența negativ nivelul colesterolului LDL.
- ●Conținutul de zahăr din brioșe variază între 20-30g per bucată, reprezentând aproape jumătate din limita zilnică recomandată de zahăr adăugat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la o brioșă mică (50-60g) ocazional, preferabil dimineața când metabolismul este mai activ și poți arde mai ușor caloriile.
- ✓Înlocuiește brioșele comerciale cu variante de casă făcute din făină integrală, banane coapte și miere, pentru a reduce zahărul adăugat și a crește aportul de fibre.
Prețuri în supermarket: „Briosa”
5 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Bimbo Mini Briosa fara Zahar 232g0.232 kg · în 3 rețele51,68 lei/kgde la 11,99 leiBimbo Mini Briosa 261g0.261 kg · în 3 rețele53,60 lei/kgde la 13,99 leiBriosa Mic Dejun Ou,bacon 125g0.125 kg · în 2 rețele55,92 lei/kgde la 6,99 leiBriosa Cioc.prot Fz 50g Mhn0.05 kg · în 2 rețele129,80 lei/kgde la 6,49 leiBriosa Van.prot Fz 50g Mhn0.05 kg · în 2 rețele167,80 lei/kgde la 8,39 lei
Compară toate prețurile la briosa →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Cannelloni Buitoni
Cereale350kcal / 100g
P: 11.5gC: 71.8gG: 1.9g
Cereale 90% fructe uscate Exotic Sanovita
Cereale312.8kcal / 100g
P: 5.9gC: 67.7gG: 17g
Cereale All Bran Kellogg's
Cereale323kcal / 100g
P: 12gC: 81gG: 1.5g
Cereale Bixies Sanitarium
Cereale356kcal / 100g
P: 12.4gC: 67gG: 1.4g
Cereale Cheerios Nestle
Cereale375kcal / 100g
P: 7gC: 78.5gG: 3.7g
Cereale cocoa balls Viva
Cereale373kcal / 100g
P: 6gC: 76gG: 5g