FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza de capra Schaerdinger
374 kcal la 100g · 150 kcal per o porție medie
Brânza de capră Schaerdinger se remarcă prin conținutul ridicat de proteine, 26g la 100g, ceea ce o face excelentă pentru sportivi și cei cu necesități proteice crescute. Textura ei cremoasă și gustul bogat completează perfect salate și preparate calde.
Informații nutriționale
- ●Cu 26g proteine la 100g, această brânză oferă aproape jumătate din necesarul zilnic de proteine pentru un adult, în doar 100g de produs.
- ●Conține fosfor și magneziu, minerale esențiale pentru metabolism energetic și funcția musculară optimă.
- ●Brânza de capră Schaerdinger e bogată în vitamina B12, crucială pentru formarea celulelor roșii și funcția neurologică normală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfectă după antrenamente, o porție de 40g oferă aproximativ 10g proteine pentru recuperare musculară.
- ✓Combină cu spanac proaspăt și nuci pentru o salată bogată în proteine, fier și acizi grași omega-3.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza de oaie
🇷🇴283kcal / 100g
P: 18.2gC: 3gG: 21.1g
Branza de vaca 0,1% Albalact
Branzeturi20kcal / 100g
P: 2gC: 3gG: 0.1g
Branza de vaca Apetina Arla
Branzeturi260kcal / 100g
P: 15gC: 0.2gG: 22g
Branza de vaca cu aroma vanilie Galacta
Branzeturi155kcal / 100g
P: 18.5gC: 11gG: 4.2g
Branza de vaca grasa
🇷🇴285kcal / 100g
P: 11.5gC: 1.5gG: 24.9g
Branza de vaca grasa 28% Olay
Branzeturi310kcal / 100g
P: 13gC: 1.5gG: 28g