FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza Exquisa Quark cu straciatella
99 kcal la 100g · 119 kcal per o porție
Această brânză quark cu stracciatella combină crema fină de brânză proaspătă cu bucățele crocante de ciocolată, creând un desert light dar indulgent. Cu un conținut caloric moderat și proteine de calitate, este o alegere mai sănătoasă decât multe deserturi tradiționale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 99 calorii și 6.4g proteine, echivalentul proteic al unui ou, dar cu mai puține grăsimi.
- ●Conține 14.4g carbohidrați la 100g, din care o parte provine din lactoză naturală și alta din ciocolată adăugată.
- ●Brânza quark este o sursă bună de calciu (aproximativ 90mg la 100g) și fosfor, minerale esențiale pentru sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează o porție de 120g (aproximativ 119 calorii) ca desert după masă, satisfăcând pofta de dulce fără a depăși bugetul caloric.
- ✓Combină cu fructe proaspete precum căpșuni sau zmeură pentru vitamine suplimentare și un contrast de gusturi plăcut.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza Fagaras 11% Lactag
🇷🇴109kcal / 100g
P: 11.5gC: 2.2gG: 11g
Branza Fagaras 3% Raraul
🇷🇴87kcal / 100g
P: 11.6gC: 3.5gG: 3g
Branza Fagaras 5% Gusturi Romanesti
🇷🇴93kcal / 100g
P: 9gC: 3gG: 5g
Branza Fagaras 5,3% Pilos
🇷🇴103kcal / 100g
P: 10.2gC: 3.6gG: 5.3g
Branza Fagaras 6% Lactag
🇷🇴77.2kcal / 100g
P: 3.6gC: 2.2gG: 6g
Branza Fagaras Aro
🇷🇴106kcal / 100g
P: 13gC: 3.5gG: 6g