FitDiaryLactate
Calorii Branza feta Yalos
258 kcal la 100g · 103 kcal per o porție
Brânza feta Yalos este un produs grecesc tradițional, făcut din lapte de oaie sau amestec de lapte de oaie și capră. Cu textură sfărâmicioasă și gust sărat distinctiv, feta este elementul central al salatei grecești și se potrivește perfect în preparate mediteraneene.
Informații nutriționale
- ●100g de brânză feta conține 258 calorii și 16.5g proteine, cu aminoacizi esențiali pentru regenerare.
- ●Feta oferă aproximativ 500mg calciu și fosfor, esențiali pentru sănătatea osoasă și dentară.
- ●Conținutul de sodiu este ridicat, între 1000-1500mg la 100g, deci consumul moderat este important pentru cei cu hipertensiune.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția de feta la 30-40g în salate și combină cu multe legume proaspete pentru echilibru.
- ✓Clătește cuburile de feta sub jet de apă rece pentru a reduce conținutul de sare înainte de consum.
Alimente similare din categoria Lactate
Branza mascarpone Granarolo
Lactate395kcal / 100g
P: 3.2gC: 2.2gG: 41.5g
Branza mascarpone Sainsbury's
Lactate412kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.9gG: 42g
Branza mozzarella Campana Metro
Lactate278kcal / 100g
P: 17gC: 0.5gG: 23g
Branza mozzarella Fidel
Lactate240kcal / 100g
P: 17gC: 1.3gG: 18.5g
Branza proaspata de vaca Monor
Lactate98.1kcal / 100g
P: 17.2gC: 4gG: 1.2g
Branza proaspata K Classic
Lactate133kcal / 100g
P: 15.5gC: 6.5gG: 5g