FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza perle Campus
92 kcal la 100g · 138 kcal per o cană
Branza perle Campus este o brânză proaspătă cu conținut redus de grăsimi, prezentată sub formă de perle mici și cremoase. Cu doar 92 calorii la 100g și 13g proteine, este o alegere excelentă pentru gustări sănătoase sau adăugare în salate.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine și doar 4g grăsimi la 100g, brânza perle Campus oferă un raport proteină-grăsime de 3.25:1, ideal pentru control ponderal.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 138 calorii și 19.5g proteine, echivalentul proteic al trei ouă, dar cu mai puține grăsimi.
- ●Este o sursă bună de calciu (aproximativ 150mg la 100g) și probiotice naturale care susțin flora intestinală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă brânza perle ca gustare între mese, combinată cu fructe proaspete pentru energie susținută și fibre.
- ✓Adaugă la salate verzi sau bowl-uri de quinoa pentru un boost de proteine fără prea multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza perle cu smantana LaDorna 2%
Branzeturi64kcal / 100g
P: 10gC: 1.5gG: 2g
Branza Petit Livarot
Branzeturi354kcal / 100g
P: 31gC: 8gG: 22g
Branza Philadelphia Duo
Branzeturi300kcal / 100g
P: 5.9gC: 4.6gG: 28g
Branza poraspata 0.25% Quark
Branzeturi60kcal / 100g
P: 12gC: 3gG: 0g
Branza proaspata 0% grasime de vaca ProdLacta
Branzeturi73kcal / 100g
P: 17gC: 1.3gG: 0g
Branza proaspata 0,2% Bioland
Branzeturi53kcal / 100g
P: 9.6gC: 3.1gG: 0.2g