FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata 18% JLC
229 kcal la 100g · 229 kcal per o porție
Branza proaspata 18% JLC este o brânză cu conținut mediu de grăsimi, oferind o textură cremoasă și un gust mai bogat decât variantele degreased. Cu 229 calorii la 100g, este o alegere echilibrată pentru cei care doresc gust și cremozitate moderată.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 229 calorii, 14g proteine și 18g grăsimi, oferind un echilibru plăcut de macronutrienți pentru sațietate prelungită.
- ●Conținutul de 18% grăsime ajută la absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și K din alte alimente consumate în aceeași masă.
- ●Branza JLC 18% conține aproximativ 250mg calciu la 100g și fosfor necesar pentru metabolism energetic optim.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu salată verde și avocado pentru o masă bogată în grăsimi sănătoase și fibre care susține sațietatea.
- ✓Limitează porția la 100-150g pe masă pentru a menține un aport caloric rezonabil și echilibrat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata 365
Branzeturi279kcal / 100g
P: 6gC: 4gG: 27g
Branza proaspata 5% K-Classic
Branzeturi81kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 1g
Branza proaspata Burgos
Branzeturi165kcal / 100g
P: 9.2gC: 3.6gG: 12.7g
Branza proaspata cu hrean Exquisa
Branzeturi225kcal / 100g
P: 5.5gC: 3.5gG: 0g
Branza proaspata cu verdeata Schnittlauch
Branzeturi103kcal / 100g
P: 12.5gC: 3gG: 4.5g
Branza proaspata de vaca 0,1% Albalact
Branzeturi80kcal / 100g
P: 17gC: 3gG: 0.1g