FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata Burgos
165 kcal la 100g · 124 kcal per o porție medie
Brânza Burgos este o brânză proaspătă spaniolă cu textură fină și cremă, produsă din lapte de vacă sau oaie. Cu un gust ușor dulceag și o consistență delicată, este perfectă pentru deserturi sau ca bază pentru preparate culinare.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g de brânză Burgos oferă 9.2g proteine de calitate, esențiale pentru menținerea masei musculare.
- ●Conținutul moderat de grăsimi (12.7g la 100g) include grăsimi saturate și mononesaturate, cu calciu în concentrații de aproximativ 120-150mg.
- ●Carbohidrații prezenți (3.6g) provin din lactoza naturală din lapte, iar brânza conține vitamine B2 și B12 importante pentru metabolism.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește brânza Burgos în salate sau ca umplutură pentru clătite, combinată cu fructe proaspete pentru un echilibru gustativ.
- ✓O porție de 75-100g se potrivește perfect la micul dejun sau ca gustare, oferind sațietate fără a fi prea calorică.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata cu hrean Exquisa
Branzeturi225kcal / 100g
P: 5.5gC: 3.5gG: 0g
Branza proaspata cu verdeata Schnittlauch
Branzeturi103kcal / 100g
P: 12.5gC: 3gG: 4.5g
Branza proaspata de vaca 0,1% Albalact
Branzeturi80kcal / 100g
P: 17gC: 3gG: 0.1g
Branza proaspata de vaca Bonas
Branzeturi72kcal / 100g
P: 14gC: 3.5gG: 0.2g
Branza proaspata de vaca grasa Natura
Branzeturi203kcal / 100g
P: 13gC: 10gG: 8g
Branza proaspata de vaci 0,5% dietetica Bueno
Branzeturi68.5kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 0.5g