FitDiaryLegume
Calorii Broccoli congelat Ardo
24 kcal la 100g · 36 kcal per o porție medie
Broccoli congelat Ardo este o soluție convenabilă pentru o alimentație echilibrată, menținând nutrienții prin tehnici moderne de congelare. Cu un profil caloric redus și proteine vegetale de calitate, se potrivește perfect în orice regim alimentar.
Informații nutriționale
- ●Broccoli Ardo conține 3.1g proteine la 100g, fiind o sursă excelentă de aminoacizi esențiali pentru o legumă.
- ●Oferă aproximativ 80mg vitamina C la 100g, mai mult decât o portocală de aceeași greutate.
- ●Conține sulforafan, un compus antioxidant puternic asociat cu protecție celulară și reducerea inflamației.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă broccoli ca garnitură la pește sau carne slabă pentru o masă echilibrată, bogată în proteine și vitamine.
- ✓Evită să îl gătești excesiv, păstrează o textură ușor crocantă pentru a maximiza beneficiile nutriționale.
Alimente similare din categoria Legume
Broccoli congelat Best Price
Legume20kcal / 100g
P: 3gC: 2gG: 0g
Broccoli congelat Bonduelle
Legume25kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.8gG: 0.4g
Broccoli congelat Dujardin
Legume20kcal / 100g
P: 2.6gC: 1.7gG: 0.3g
Broccoli congelat Gardena
Legume24kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g
Broccoli congelat Greens
Legume28.7kcal / 100g
P: 4gC: 2.5gG: 0.3g
Broccoli congelat Hortex
Legume24kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g