FitDiaryLegume
Calorii Broccoli congelat Best Price
20 kcal la 100g · 30 kcal per o porție medie
Broccoli congelat Best Price este varianta economică pentru cei care vor să includă mai multe legume în alimentație fără să sacrifice calitatea nutrițională. Cu doar 20 calorii la 100g, este ideal pentru diete de slăbire sau menținere.
Informații nutriționale
- ●Conține 3g proteine la 100g, o cantitate remarcabilă care ajută la menținerea masei musculare.
- ●Oferă 2g fibre la 100g, susținând tranzitul intestinal și sațietatea pe termen lung.
- ●Este bogat în acid folic (aproximativ 60mcg la 100g), esențial pentru sănătatea celulară și formarea globulelor roșii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară broccoli la cuptor cu puțin ulei de măsline și condimente pentru o gustare sănătoasă și crocantă.
- ✓Adaugă în supă cremă sau tocănițe pentru a crește aportul de fibre și vitamine fără calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Legume
Broccoli congelat Bonduelle
Legume25kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.8gG: 0.4g
Broccoli congelat Dujardin
Legume20kcal / 100g
P: 2.6gC: 1.7gG: 0.3g
Broccoli congelat Gardena
Legume24kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g
Broccoli congelat Greens
Legume28.7kcal / 100g
P: 4gC: 2.5gG: 0.3g
Broccoli congelat Hortex
Legume24kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g
Broccoli congelat Mercadona
Legume33kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.4gG: 0.2g