FitDiaryLegume
Calorii Broccoli congelat Bonduelle
25 kcal la 100g · 38 kcal per o porție medie
Broccoli congelat Bonduelle reprezintă o alegere de încredere pentru cei care apreciază calitatea și gustul în alimentație. Congelat rapid după recoltare, păstrează textura plăcută și nutrienții esențiali pentru o masă sănătoasă.
Informații nutriționale
- ●Oferă 2.6g proteine la 100g, contribuind la aportul zilnic de proteine vegetale de calitate.
- ●Conține 2.2g fibre la 100g, aproximativ 9% din necesarul zilnic, pentru o digestie sănătoasă.
- ●Este bogat în vitamina K (aproximativ 100mcg la 100g), esențială pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește broccoli în tigaie wok cu alte legume și sos de soia pentru o masă asiatică rapidă și sănătoasă.
- ✓Consumă alături de o sursă de grăsimi sănătoase (avocado, nuci) pentru absorbția optimă a vitaminelor liposolubile.
Alimente similare din categoria Legume
Broccoli congelat Dujardin
Legume20kcal / 100g
P: 2.6gC: 1.7gG: 0.3g
Broccoli congelat Gardena
Legume24kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g
Broccoli congelat Greens
Legume28.7kcal / 100g
P: 4gC: 2.5gG: 0.3g
Broccoli congelat Hortex
Legume24kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g
Broccoli congelat Mercadona
Legume33kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.4gG: 0.2g
Broccoli congelat rapid Gradena
Legume28.2kcal / 100g
P: 3gC: 2gG: 0g