FitDiaryLegume
Calorii Broccoli congelat Gardena
24 kcal la 100g · 36 kcal per o porție medie
Broccoli congelat Gardena este o opțiune de încredere pentru mesele rapide, păstrând nutrienții esențiali prin procese moderne de congelare. Cu un conținut caloric scăzut și fără zahăr adăugat, se potrivește perfect în orice regim alimentar.
Informații nutriționale
- ●Oferă 2.7g proteine la 100g, contribuind la aportul zilnic de proteine vegetale de calitate.
- ●Conține aproximativ 90mg vitamina C la 100g, acoperind necesarul zilnic și susținând sistemul imunitar.
- ●Este bogat în luteină și zeaxantină, carotenoizi care protejează sănătatea ochilor și vederea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește broccoli la abur și servește cu sos de iaurt și usturoi pentru o garnitură cremoasă și săracă în calorii.
- ✓Adaugă în smoothie verde pentru un boost de nutrienți, combinând cu banană și lapte de migdale.
Alimente similare din categoria Legume
Broccoli congelat Greens
Legume28.7kcal / 100g
P: 4gC: 2.5gG: 0.3g
Broccoli congelat Hortex
Legume24kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g
Broccoli congelat Mercadona
Legume33kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.4gG: 0.2g
Broccoli congelat rapid Gradena
Legume28.2kcal / 100g
P: 3gC: 2gG: 0g
Broccoli congelati Icefield Lidl
Legume29kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.4gG: 0.4g
Broccoli fiert
Legume35kcal / 100g
P: 2.4gC: 7.2gG: 0.4g