FitDiaryFructe
Calorii Caise deshidratate Domino
213 kcal la 100g · 64 kcal per bucăți
Caisele deshidratate Domino sunt fructe concentrate, cu gust dulce intens și o textură moale. Cu 213 calorii la 100g și fără grăsimi adăugate, sunt o sursă excelentă de energie naturală, vitamina A și fibre.
Informații nutriționale
- ●Caisele deshidratate conțin aproximativ 1900mcg beta-caroten la 100g, convertiți în vitamina A, esențială pentru sănătatea ochilor.
- ●Cu 47.3g carbohidrați la 100g, majoritatea din zaharuri naturale, o porție de 40g oferă energie rapidă pentru activități fizice.
- ●Caisele sunt bogate în potasiu (aproximativ 1200mg/100g) și fier (2.6mg/100g), sprijinind funcția cardiacă și prevenind anemia.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 3-4 caise deshidratate (aproximativ 30g) ca snack la prânz pentru energie susținută și sațietate între mese.
- ✓Adaugă caisele în orez brun sau cușcuș pentru un contrast dulce-sărat și o doză suplimentară de fibre și minerale.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Caise deshidratate Fruit Orchard
Fructe240kcal / 100g
P: 3gC: 63gG: 0.5g
Caise deshidratate Mega Image
Fructe284kcal / 100g
P: 3.4gC: 62.6gG: 0.6g
Caise deshidratate Orlando's
Fructe269kcal / 100g
P: 3.4gC: 62.6gG: 0.6g
Caise deshidratate Real
Fructe239kcal / 100g
P: 5gC: 47.8gG: 0.5g
Caise uscate
Fructe241kcal / 100g
P: 3.4gC: 62.6gG: 0.5g
Capsuni
Fructe32kcal / 100g
P: 0.9gC: 7.7gG: 0.3g