Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Fructe

Calorii Caise deshidratate Fruit Orchard

240 kcal la 100g · 96 kcal per bucăți

Caisele deshidratate Fruit Orchard sunt fructe selectate, cu un conținut mai ridicat de zahăr natural comparativ cu alte mărci. Cu 240 de calorii la 100g și 7g fibre, oferă energie de durată și beneficii digestive.

Informații nutriționale

  • Caisele Fruit Orchard conțin aproximativ 3mg fier la 100g, acoperind aproximativ 17% din necesarul zilnic, util pentru prevenirea anemiei.
  • Cu 7g fibre la 100g, o porție de 40g oferă aproximativ 2.8g fibre, sprijinind tranzitul intestinal și sațietatea prelungită.
  • Conținutul ridicat de beta-caroten (peste 2000mcg/100g) protejează pielea de daunele solare și îmbunătățește vederea pe timp de noapte.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă caisele cu nuci crude pentru un snack echilibrat care combină carbohidrații rapizi cu grăsimi sănătoase și proteine.
  • Înmoaie caisele în apă călduță timp de 10 minute pentru a le rehidrata și a reduce intensitatea dulceții, perfect pentru salate.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fructe