Seminte

Calorii Caju Clever

604 kcal la 100g · 181 kcal per o mână mică

Nucile de caju Clever sunt apreciate pentru textura lor cremoasă și gustul ușor dulceag. Sunt mai bogate în carbohidrați decât alte nuci, dar oferă un profil nutrițional echilibrat cu grăsimi predominant mononesaturate și un conținut decent de proteine.

Informații nutriționale

●Caju conține aproximativ 5mg zinc la 100g, un mineral esențial pentru funcția imunitară și sănătatea pielii.
●Cu 44.7g grăsimi la 100g, predominant acizi grași mononesaturați (acid oleic), similari celor din uleiul de măsline.
●O porție de 30g oferă aproximativ 12mg magneziu, contribuind la relaxarea musculară și reducerea stresului.

Sfaturi pentru sănătate

✓Servește 30g de caju (aproximativ 18-20 bucăți) ca snack între mese pentru energie susținută și satisfacție prelungită.
✓Folosește caju măcinat ca bază pentru sosuri cremă vegetale sau pentru îngroșarea supe-cremă, înlocuind smântâna.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Caju Clever

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Caju crud Carrefour

Caju crud Elmas

Caju crud Fine Foods

Caju crud Fruit Orchard

Caju crud Jasmin

Caju crud Now Foods