FitDiaryCarne
Calorii Cal
113 kcal la 100g · 170 kcal per o porție medie
Carnea de cal este o sursă excepțională de proteine slabe, consumată în anumite regiuni europene și asiatice. Cu un conținut caloric scăzut și un profil nutrițional bogat în fier și vitamine B, oferă o alternativă nutrițională valoroasă, deși e mai puțin comună în alimentația contemporană.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 170 calorii și 32g proteine, făcând carnea de cal una dintre cele mai bogate surse de proteine slabe disponibile.
- ●Carnea de cal este extrem de bogată în fier hemic (circa 4-5mg la 100g), dublul conținutului din carnea de vită, ajutând la prevenirea anemiei.
- ●Conține glicogen în cantități mai mari decât alte tipuri de carne, conferindu-i un gust ușor dulceag și făcând-o o sursă rapidă de energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă consumi carne de cal, prepară-o la grătar, tigaie sau friptă în porții de 150-200g, combinând cu legume și salate pentru o masă echilibrată.
- ✓Limitează frecvența consumului la ocazional, având în vedere considerațiile culturale și etice, acordând prioritate surselor sustenabile și verificate.
Prețuri în supermarket: „Cal”
14 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Eco Portocale Amb 1kg Cal 1 Imp1 kg · în 2 rețele9,69 lei/kgde la 9,69 leiEco Morcovi Amb 500g Cal 1 Imp0.5 kg · în 4 rețele10,98 lei/kgde la 5,49 leiEco Ceapa Galbena Amb 750g Cal 1 Imp0.75 kg · în 3 rețele11,99 lei/kgde la 8,99 leiVarza de Bruxelle 500g Cal 1 Imp0.5 kg · în 2 rețele13,98 lei/kgde la 6,99 leiPorumb Fiert Amb 450g Cal 1 Imp0.45 kg · în 5 rețele15,53 lei/kgde la 6,99 lei
Compară toate prețurile la cal →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Capra
Carne109kcal / 100g
P: 20.6gC: 0gG: 2.3g
Caprioara
Carne105kcal / 100g
P: 20.8gC: 0.4gG: 1.9g
Carnaciori Banateni Baroni
🇷🇴492kcal / 100g
P: 21.5gC: 0.2gG: 45g
Carnat vanat Tesco
Carne145kcal / 100g
P: 18.6gC: 6.4gG: 4.5g
Carnati crud-uscati Cris-Tim
🇷🇴572.6kcal / 100g
P: 19.6gC: 3.2gG: 53.5g
Carnati organici de porc Waitrose
Carne227kcal / 100g
P: 21.7gC: 3.5gG: 14g