FitDiaryPeste
Calorii Calamar cu branza pane congelat Vici
191 kcal la 100g · 287 kcal per o porție medie
Calamarul cu brânză pane de la Vici este un produs congelat mai elaborat, combinând fructele de mare cu brânză și o pantura crocantă. Oferă un gust interesant, dar cu mai multe calorii și grăsimi decât calamarul natural.
Informații nutriționale
- ●Combinația de calamar și brânză oferă 12g proteine la 100g, un conținut decent dar redus comparativ cu calamarul natural datorită ingredientelor adiționale.
- ●Pantura și brânza adaugă aproximativ 100 calorii la 100g față de calamarul simplu, dublând practic valoarea calorică.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 286 calorii și 18g proteine, potrivit pentru o masă principală ușoară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește la cuptor în loc de prăjit pentru a reduce absorbția de grăsimi și a obține o textură crocantă mai sănătoasă.
- ✓Servește cu o salată abundentă de roșii, castraveți și ardei pentru a echilibra masa cu fibre și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Calamar fingers Tiko
Peste216kcal / 100g
P: 13.7gC: 16.5gG: 10.4g
Calamar inele pane congelate
Peste228kcal / 100g
P: 8.8gC: 29.8gG: 7.9g
Calcan
Peste91kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 3g
Cambula peste plat
Peste91kcal / 100g
P: 18.8gC: 0gG: 1.2g
Caracatita
Peste82kcal / 100g
P: 14.9gC: 2.2gG: 1g
Caracatita gatita
Peste164kcal / 100g
P: 29.8gC: 4.4gG: 2.1g