Legume

Calorii Cartofi dulci

86 kcal la 100g · 129 kcal per un cartof dulce mediu

Legumă rădăcinoasă cu gust natural dulce și textură cremoasă, excelentă sursă de beta-caroten, fibre și carbohidrați complecși.

Informații nutriționale

●Un cartof dulce mediu acoperă peste 400% din necesarul zilnic de vitamina A datorită conținutului ridicat de beta-caroten.
●Cartofii dulci au un indice glicemic mai mic decât cartofii albi normali, eliberând energia mai gradual.
●Culoarea portocalie intensă indică o concentrație mare de carotenoide, antioxidanți cu rol în protecția vederii.

Sfaturi pentru sănătate

✓Coace cartofii dulci în loc să îi prăjești pentru a păstra conținutul de nutrienți și a reduce aportul caloric.
✓Consumă cartofii dulci împreună cu o sursă de grăsime sănătoasă pentru absorbția optimă a beta-carotenului.

Prețuri în supermarket: „Cartofi dulci”

5 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Cartofi Dulci Eco 500g0.5 kg · în 2 rețele19,38 lei/kgde la 9,69 lei Edenia Piure de Cartofi Dulci 400g0.4 kg · în 2 rețele23,48 lei/kgde la 9,39 lei Cartofi Dulci Pai Edenia 450g0.45 kg · în 4 rețele41,09 lei/kgde la 18,49 lei Cartofi Dulci cu Pui si Legume Bio Gerber, de la 10 Luni, 190g0.19 kg · în 3 rețele45,74 lei/kgde la 8,69 lei Mikso Chips Cartofi Dulci Portocalii si Violet 85g0.085 kg · în 2 rețele136,35 lei/kgde la 11,59 lei

Compară toate prețurile la cartofi dulci →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Legume

Cartofi dulci copti Yams

P: 1.5gC: 27.6gG: 0.1g

Cartofi dulci fierti

P: 1gC: 18gG: 0g

Cartofi fierti

P: 1.9gC: 20.1gG: 0.1g

Cartofi pai congelati pentru cuptor Farm Frites

P: 2.6gC: 27.2gG: 5.1g

Cartofi rosii pentru salata si fiert Pizzoli

P: 2.2gC: 13.5gG: 0.1g

Cartofi weges congelati Farm Frites

P: 2gC: 20gG: 3g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet