Câte calorii are cerb?

Cerb: 123 kcal la 100g. o porție medie (150g): 185 kcal. La 100g: proteine 20.7g, carbohidrați 0.6g, grăsimi 3.9g.

Carne

Calorii Cerb

123 kcal la 100g · 185 kcal per o porție medie

Carnea de cerb este apreciată pentru conținutul scăzut de grăsimi și proteinele de calitate superioară. Este o opțiune excelentă pentru cei care urmăresc o dietă echilibrată, oferind un gust distinct și o textură fermă, caracteristice vânatului.

Informații nutriționale

●Cu doar 3.9g grăsimi la 100g, carnea de cerb este mai slabă decât majoritatea cărnurilor domestice, fiind ideală pentru diete de slăbire.
●Conține mai mult fier (aproximativ 3.5mg/100g) decât carnea de vită, ajutând la prevenirea anemiei ferriprive.
●Este o sursă bogată de vitamina B2 (riboflavină), esențială pentru producția de energie și sănătatea ochilor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Gătește carnea de cerb la temperaturi medii pentru a evita uscarea, fiind o carne slabă care se poate pregăti rapid.
✓Marinează în vin roșu cu ierburi aromate pentru a îmbunătăți aroma și a atenua gustul specific de vânat.

Prețuri în supermarket: „Cerb”

3 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Cerbona Terci Ovaz Fg Visine+vanilie 50g0.05 kg · în 2 rețele67,80 lei/kgde la 3,39 lei Cerbona Terci Ovaz Mar Scortisoara 50g0.05 kg · în 2 rețele67,80 lei/kgde la 3,39 lei Cerbona Terci de Orez Afine 45g0.045 kg · în 2 rețele79,78 lei/kgde la 3,59 lei

Compară toate prețurile la cerb →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Carne

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Cerb

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Cerb”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Carne

Chiftele de porc Mega Image

Chorizo de curcan Espina

Ciocanele de pui crude cu piele Lidl

Ciocanele pui crude cu piele 365

Ciolan de porc

Ciolan de porc anterior dezosat afumat Vascar

Ghiduri de nutriție