Carne

Calorii Ciocanele de pui crude cu piele Lidl

153.8 kcal la 100g · 308 kcal per două ciocanele

Ciocanele de pui cu piele sunt bucăți suculente și gustoase, perfecte pentru grătar, cuptor sau tigaie. Pielea adaugă gust și menține carnea fragedă în timpul gătirii, dar și calorii suplimentare față de ciocanele fără piele.

Informații nutriționale

●Două ciocanele medii (aproximativ 200g) conțin circa 308 calorii și 35g proteine, suficient pentru o masă principală.
●Pielea de pui conține grăsimi predominant mononesaturate (circa 50%), considerate benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
●Sunt o sursă bună de niacină (vitamina B3), cu aproximativ 6mg/100g, importantă pentru funcția cerebrală și digestie.

Sfaturi pentru sănătate

✓Îndepărtează pielea înainte de consum pentru a reduce caloriile cu aproximativ 40% și grăsimile cu 50%.
✓Marinează ciocanele în iaurt cu condimente pentru a le face mai fragede și a adăuga savoare fără calorii suplimentare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Ciocanele de pui crude cu piele Lidl

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Ciocanele pui crude cu piele 365

Ciolan de porc

Ciolan de porc anterior dezosat afumat Vascar

Clapon

Coasta de miel grasa gatita

Coasta de porc