FitDiaryCereale
Calorii Cereale cu capsuni, zmeura si cirese Crownfield
378 kcal la 100g · 151 kcal per o porție medie
Cerealele Crownfield cu căpșuni, zmeură și cireșe combină fulgi de cereale integrale cu bucățele de fructe uscate, oferind un mic dejun colorat și aromat. Cu un conținut decent de proteine și fibre, aceste cereale sunt o opțiune echilibrată pentru o dimineață energizantă.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 12g proteine la 100g este superior multor cereale de mic dejun, contribuind la sațietate și la menținerea masei musculare.
- ●Fructele uscate din compoziție adaugă antioxidanți naturali, precum antocianele din cireșe și zmeură, care susțin sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 40g furnizează aproximativ 151 calorii și 4.8g proteine, echivalentul proteic al unui ou mic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 40g cereale cu lapte sau iaurt grecesc pentru a crește și mai mult aportul de proteine, menținându-te sătul până la prânz.
- ✓Combină cerealele cu semințe de in măcinate pentru a adăuga omega-3 și fibre suplimentare, îmbunătățind sănătatea cardiovasculară.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale cu ciocolata Brumi
Cereale384kcal / 100g
P: 7.2gC: 82.5gG: 2.8g
Cereale cu ciocolata fara gluten Gerble
Cereale372kcal / 100g
P: 7.8gC: 79.3gG: 2.6g
Cereale cu fructe Fit-Grain Mr. Breakfast
Cereale340kcal / 100g
P: 6.4gC: 73.1gG: 2.5g
Cereale cu fructe muesli Dia
Cereale322kcal / 100g
P: 8.6gC: 60.9gG: 6g
Cereale cu fructe Proxi
Cereale330kcal / 100g
P: 9.5gC: 64gG: 3.8g
Cereale cu fructe si nuci All Bran Kellogg's
Cereale380kcal / 100g
P: 8gC: 69gG: 6g