FitDiaryCereale
Calorii Cereale cu ciocolata Brumi
384 kcal la 100g · 115 kcal per o porție medie
Cerealele Brumi cu ciocolată sunt bilețele crocante glazurate cu ciocolată, apreciate pentru gustul intens și textura plăcută. Cu un conținut ridicat de carbohidrați și zahăr, aceste cereale sunt mai potrivite pentru consumul ocazional sau ca desert decât ca aliment zilnic.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 82.5g carbohidrați la 100g include aproximativ 25-30g zahăr adăugat, ceea ce poate crește rapid glicemia și influența nivelul energiei.
- ●Cerealele cu ciocolată conțin cacao, care furnizează flavonoide antioxidante în cantități mici, benefice pentru sănătatea inimii.
- ●O porție de 30g Brumi furnizează circa 115 calorii, echivalentul caloric al unui iaurt cu fructe de dimensiune medie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g și combină cu lapte sau iaurt pentru a adăuga proteine și a echilibra impactul asupra glicemiei.
- ✓Rezervă cerealele cu ciocolată pentru dimineți speciale sau weekenduri, optând pentru cereale integrale fără zahăr adăugat în zilele obișnuite.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale cu ciocolata fara gluten Gerble
Cereale372kcal / 100g
P: 7.8gC: 79.3gG: 2.6g
Cereale cu fructe Fit-Grain Mr. Breakfast
Cereale340kcal / 100g
P: 6.4gC: 73.1gG: 2.5g
Cereale cu fructe muesli Dia
Cereale322kcal / 100g
P: 8.6gC: 60.9gG: 6g
Cereale cu fructe Proxi
Cereale330kcal / 100g
P: 9.5gC: 64gG: 3.8g
Cereale cu fructe si nuci All Bran Kellogg's
Cereale380kcal / 100g
P: 8gC: 69gG: 6g
Cereale cu germeni de grau pentru dieta Titan
Cereale380kcal / 100g
P: 8.7gC: 52.7gG: 14.9g