FitDiaryCereale
Calorii Cereale de grau cu musli Trauben-Nuss
392 kcal la 100g · 196 kcal per o porție (bol)
Trauben-Nuss este un musli în stil german care combină fulgi de grâu integral cu stafide dulci și nuci crocante, oferind un echilibru excelent între carbohidrați, fibre și grăsimi sănătoase. Această rețetă clasică este apreciată pentru gustul natural și conținutul nutrițional complet.
Informații nutriționale
- ●Conține 10g fibre la 100g, aproximativ 40% din necesarul zilnic, datorită grâului integral și stafidelor, promovând sănătatea digestivă.
- ●Nucile adaugă 11g proteine la 100g și acizi grași omega-3, esențiali pentru sănătatea cardiovasculară și funcțiile cognitive.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 196 calorii și conține fier natural din stafide, important pentru prevenirea anemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Înmoaie peste noapte în lapte sau iaurt pentru o consistență tip bircher musli, mai ușor de digerat și mai cremoasă.
- ✓Adaugă măr ras și scorțișoară pentru un gust asemănător plăcintei de mere, fără zahăr adăugat suplimentar.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale de grau integrale Weetabix
Cereale338kcal / 100g
P: 11.5gC: 64.4gG: 2g
Cereale de porumb corn flakes K-Classic Kaufland
Cereale390kcal / 100g
P: 8.9gC: 82.4gG: 2.2g
Cereale de porumb Corn Flakes Nestle
Cereale376kcal / 100g
P: 7.3gC: 83.4gG: 1.5g
Cereale de porumb Winny
Cereale387kcal / 100g
P: 8gC: 85.5gG: 1.5g
Cereale din orez Rice Krispies Kellogg's
Cereale380kcal / 100g
P: 6gC: 87gG: 1g
Cereale din tarate de grau cu 7 vitamine si fier Absolut Bran
Cereale236kcal / 100g
P: 16.3gC: 37.7gG: 2.2g