FitDiaryCereale
Calorii Cereale granola Tilo's
395 kcal la 100g · 178 kcal per o porție medie
Cerealele granola Tilo's sunt un amestec crocant de fulgi de ovăz, nuci, semințe și miere, copt pentru textura perfectă. Cu un conținut echilibrat de macronutrienți și fibre generoase, oferă energie susținută și un gust delicios.
Informații nutriționale
- ●O porție de 45g conține aproximativ 178 calorii, 4.5g proteine și 3.6g fibre, oferind un profil nutrițional echilibrat.
- ●Conținutul de grăsimi sănătoase (10g/100g) provine din nuci și semințe, bogate în omega-3 și vitamina E pentru sănătatea inimii.
- ●Ovăzul integral din granola furnizează beta-glucani, fibre solubile care reduc colesterolul și reglează glicemia.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează granola cu iaurt grecesc și fructe de pădure pentru un mic dejun bogat în proteine și antioxidanți.
- ✓Porția recomandată este de 40-45g, deoarece granola este densă caloric dar foarte sățioasă datorită conținutului de fibre și grăsimi.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale integrale Cora
Cereale396kcal / 100g
P: 7.1gC: 83.8gG: 3.6g
Cereale integrale cu 30% fructe deshidratate Distins
Cereale332kcal / 100g
P: 9.6gC: 68.2gG: 4g
Cereale integrale cu vitamine Carrefour
Cereale374kcal / 100g
P: 8.1gC: 82gG: 1.5g
Cereale integrale de grau Nestle
Cereale363kcal / 100g
P: 8gC: 79.8gG: 1.3g
Cereale integrale de grau Shreddies Nestle
Cereale209kcal / 100g
P: 8.3gC: 35.6gG: 2.8g
Cereale integrale Diet Dobrogea
Cereale346kcal / 100g
P: 8.7gC: 71.3gG: 1.9g