FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton in suc propriu Calvo El Salvador
103 kcal la 100g · 103 kcal per o conservă
Tonul Calvo El Salvador în suc propriu provine din apele Pacific și este conservat simplu pentru a păstra toate nutrienții naturali. Cu un conținut ridicat de proteine și minim de grăsimi, este alegerea perfectă pentru dietele curate și eficiente.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 100g oferă 24g proteine de înaltă valoare biologică cu doar 103 calorii totale, ideal pentru definire musculară.
- ●Tonul din Pacific tinde să aibă mai mult seleniu decât alte specii, cu aproximativ 60 mcg per conservă, un antioxidant esențial.
- ●Cu doar 0.8g grăsimi, majoritatea fiind omega-3 natural, această conservă oferă beneficiile peștelui fără calorii adăugate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru salate Poke Bowl cu orez integral, edamame și avocado, inspirate din bucătăria hawaiiană.
- ✓Combină tonul cu fasole neagră și porumb pentru o salată tex-mex bogată în proteine și fibre.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de ton in suc propriu Deep Blue
Peste99kcal / 100g
P: 23.5gC: 0gG: 0.6g
Conserva de ton in ulei 365
Peste166kcal / 100g
P: 19gC: 0.1gG: 10g
Conserva de ton in ulei Albacore
Peste253kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 17g
Conserva de ton in ulei Auchan
Peste280kcal / 100g
P: 23gC: 0.1gG: 20.9g
Conserva de ton in ulei Carrefour
Peste182kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 10g
Conserva de ton in ulei de masline Palmera
Peste225kcal / 100g
P: 22.5gC: 0gG: 15g