FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton in ulei Carrefour
182 kcal la 100g · 182 kcal per o conservă
Tonul Carrefour în ulei oferă un echilibru optim între valoare nutrițională și accesibilitate, cu un profil echilibrat de proteine și grăsimi. Este alegerea practică pentru cei care caută o opțiune de încredere pentru mese rapide și nutritive.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 100g furnizează 23g proteine complete, acoperind aproximativ 40% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●Conținutul de 10g grăsimi oferă un echilibru sănătos între omega-3 natural și grăsimi vegetale din ulei, fără exces caloric.
- ●Tonul în ulei Carrefour păstrează vitaminele B complex, inclusiv B12 și niacină, esențiale pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește tonul în salate mixte cu roșii, castraveți și măsline pentru un prânz mediteranean rapid și economic.
- ✓Combină conserva cu paste integrale și legume sote pentru o cină de familie echilibrată, gustoasă și accesibilă.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de ton in ulei de masline Palmera
Peste225kcal / 100g
P: 22.5gC: 0gG: 15g
Conserva de ton in ulei vegetal Victory
Peste200kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 10g
Conserva de ton John West cu rosii si verdeata
Peste99kcal / 100g
P: 7.3gC: 3.7gG: 6.1g
Conserva de ton maruntit in suc propriu Clever
Peste67kcal / 100g
P: 14.2gC: 0.3gG: 1.1g
Conserva de ton maruntit in ulei Siblou
Peste200kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g
Conserva de ton maruntit in ulei vegetal Tasty
Peste124kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 20g