FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton maruntit in ulei vegetal Tasty
124 kcal la 100g · 198 kcal per o cutie medie
Conserva Tasty reprezintă un echilibru excelent între conținutul proteic ridicat și un aport caloric moderat. Cu 25g proteine la 100g, este o alegere inteligentă pentru cei care caută să își mențină sau să își dezvolte masa musculară fără a exagera cu caloriile.
Informații nutriționale
- ●Cu 25g proteine la 100g, o cutie de 160g oferă 40g proteine, aproape 70% din necesarul zilnic al unui adult sedentary.
- ●Tonul este o sursă bogată de coenzima Q10, antioxidant important pentru producția de energie la nivel celular și sănătatea cardiovasculară.
- ●Conține aproximativ 300-400mg potasiu la 100g, mineral esențial pentru echilibrul electroliților și funcția musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă după antrenament împreună cu o sursă de carbohidrați complecși precum orezul brun pentru recuperare musculară optimă.
- ✓Scurge bine uleiul și combină cu iaurt grecesc și verdeață pentru o salată proteică sub 300 calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva file crap in sos de tomat
🇷🇴141kcal / 100g
P: 13gC: 2gG: 9g
Conserva file crap in ulei picant Dinadi
🇷🇴223kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 19g
Conserva file de hering in mexico-sauce Vitae D'Oro
Peste192kcal / 100g
P: 12gC: 4.2gG: 14g
Conserva file de hering in sos tomat Admiral
🇷🇴148kcal / 100g
P: 5.4gC: 7.4gG: 10.7g
Conserva file de hering in sos tomat Carrefour
🇷🇴150kcal / 100g
P: 11.3gC: 7.8gG: 8.2g
Conserva file de hering in ulei Neptun
Peste296kcal / 100g
P: 17gC: 0.2gG: 25.2g