FitDiaryPeste
Calorii Conserva file de hering in sos tomat Admiral🇷🇴
148 kcal la 100g · 355 kcal per o cutie medie
Conserva Admiral de file de hering în sos de tomate este o alegere clasică și populară în România, oferind un echilibru între gustul puternic al heringului și aciditatea plăcută a sosului de roșii. Este o opțiune accesibilă și nutritivă pentru mese rapide sau gustări consistente.
Informații nutriționale
- ●O conservă standard de 240g furnizează aproximativ 355 calorii și 13g proteine, reprezentând un prânz modest sau o gustare substanțială.
- ●Heringul este bogat în seleniu (aproximativ 40-50 micrograme la 100g), mineral antioxidant care protejează celulele și susține funcția tiroidiană.
- ●Sosul de tomate adaugă vitamina A și C, precum și licopen, antioxidant puternic asociat cu sănătatea prostatei și reducerea riscului cardiovascular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu mămăligă caldă și ceapă verde pentru o masă tradițională românească, echilibrată și reconfortantă.
- ✓Adaugă peste paste integrale sau orez pentru o cină rapidă sub 500 calorii, bogată în omega-3 și carbohidrați complecși.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva file de hering in sos tomat Carrefour
🇷🇴150kcal / 100g
P: 11.3gC: 7.8gG: 8.2g
Conserva file de hering in ulei Neptun
Peste296kcal / 100g
P: 17gC: 0.2gG: 25.2g
Conserva file de macrou in sos mustar Auchan
Peste215kcal / 100g
P: 13.8gC: 0gG: 17.8g
Conserva file de macrou in sos tomat Zapi
Peste185kcal / 100g
P: 15gC: 1.5gG: 13g
Conserva file de macrou in suc propriu Delhaize
Peste155kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 6.5g
Conserva file de sardine marinate in sos de lamaie si busuioc Saupiquet
Peste123kcal / 100g
P: 15gC: 0.4gG: 6.6g