FitDiaryPeste
Calorii Conserva file de sardine marinate in sos de lamaie si busuioc Saupiquet
123 kcal la 100g · 141 kcal per o cutie mică
Conserva Saupiquet de file de sardine marinate în sos de lămâie și busuioc oferă o experiență culinară rafinată, combinând gustul delicat al sardinelor cu aromele proaspete de citrice și ierburi. Sardinele sunt printre cele mai sustenabile și nutritive pești, bogate în omega-3 și calciu.
Informații nutriționale
- ●O cutie de 115g conține aproximativ 141 calorii și 17g proteine, reprezentând o gustare proteică perfectă sau un complement pentru salate.
- ●Sardinele sunt excepțional de bogate în calciu (aproximativ 380mg la 100g cu oase moi comestibile), esențial pentru sănătatea oaselor și dinților.
- ●Conține aproximativ 2g acizi grași omega-3 la 100g, în principal EPA și DHA, care reduc inflamația și susțin sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește pe crackers integrali cu rucola și roșii cherry pentru o gustare gourmet, echilibrată și sub 250 calorii.
- ✓Adaugă în salate verzi cu avocado, nuci și dressing de lămâie pentru o masă mediteraneană, bogată în grăsimi sănătoase și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva file de ton in suc propriu Saupiquet
Peste109kcal / 100g
P: 25.4gC: 0gG: 0.9g
Conserva file hering cu sos de mango si piper Real
Peste196kcal / 100g
P: 12gC: 4gG: 14g
Conserva file hering cu sos de mustar Real
Peste188kcal / 100g
P: 13.3gC: 4gG: 13.2g
Conserva file hering cu sos mustar Vita Star
Peste281kcal / 100g
P: 8gC: 5gG: 25.5g
Conserva file hering in ulei Merve
Peste314kcal / 100g
P: 14.6gC: 0.1gG: 28.3g
Conserva file hering in ulei Nautica Lidl
Peste354kcal / 100g
P: 15.8gC: 0gG: 32.3g