FitDiaryPeste
Calorii Conserva file hering cu sos mustar Vita Star
281 kcal la 100g · 562 kcal per o cutie medie
Conserva Vita Star de file de hering cu sos de muștar este varianta cea mai bogată în grăsimi și cu cel mai intens gust din categoria heringului în sos. Sosul cremos de muștar și conținutul ridicat de grăsimi fac din această conservă o alegere pentru cei care caută un aport caloric susținut și o textură deosebit de cremoasă.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 200g furnizează aproximativ 562 calorii și 16g proteine, reprezentând o masă substantială pentru persoane foarte active.
- ●Conținutul ridicat de grăsimi (25.5g la 100g) include aproximativ 2-2.5g omega-3, benefici pentru sănătatea cardiovasculară și reducerea inflamației.
- ●Heringul rămâne o sursă excelentă de vitamina D (aproximativ 18-20 micrograme la 100g), esențială pentru absorbția calciului și imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă în porții moderate de 100g pentru a beneficia de omega-3 fără un exces caloric, combinând cu multe legume crude.
- ✓Servește cu salată de varză acră și pâine neagră pentru o masă tradițională est-europeană, echilibrând grăsimile cu probiotice și fibre.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva file hering in ulei Merve
Peste314kcal / 100g
P: 14.6gC: 0.1gG: 28.3g
Conserva file hering in ulei Nautica Lidl
Peste354kcal / 100g
P: 15.8gC: 0gG: 32.3g
Conserva file macrou in sos de rosii Losos
Peste150kcal / 100g
P: 13.1gC: 4gG: 9g
Conserva file macrou in sos rosii Neptun
Peste126kcal / 100g
P: 14gC: 2.3gG: 6.8g
Conserva file macrou in sos tomat Merve
Peste189kcal / 100g
P: 11.4gC: 6.5gG: 13g
Conserva file macrou in ulei de masline 365
Peste217kcal / 100g
P: 23.7gC: 0gG: 13.6g