FitDiaryPeste
Calorii Conserva file de ton in suc propriu Saupiquet
109 kcal la 100g · 174 kcal per o cutie medie
Conserva Saupiquet de file de ton în suc propriu este opțiunea premium pentru cei care caută cea mai pură formă de ton în conservă, cu cel mai ridicat conținut proteic și aproape fără grăsimi. Este alegerea perfectă pentru sportivi, diete hiperproteice sau controlul greutății, fără compromisuri de calitate.
Informații nutriționale
- ●Cu 25.4g proteine și doar 109 calorii la 100g, o cutie de 160g oferă aproximativ 41g proteine și 174 calorii, raportul ideal pentru masă proteică cu calorii minime.
- ●Tonul Saupiquet păstrează toate mineralele naturale, inclusiv potasiu (aproximativ 400mg la 100g) și fosfor, esențiale pentru hidratare și funcția musculară.
- ●Este o sursă concentrată de vitamina B12 (aproximativ 10 micrograme la 100g) și niacină, vitamine B esențiale pentru energia celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă direct cu legume crude și hummus pentru o gustare proteică de aproximativ 250 calorii, perfectă post-antrenament.
- ✓Prepară o salată niçoise cu ton, ouă fierte, fasole verde, roșii și măsline pentru o masă mediteraneană completă, echilibrată.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva file hering cu sos de mango si piper Real
Peste196kcal / 100g
P: 12gC: 4gG: 14g
Conserva file hering cu sos de mustar Real
Peste188kcal / 100g
P: 13.3gC: 4gG: 13.2g
Conserva file hering cu sos mustar Vita Star
Peste281kcal / 100g
P: 8gC: 5gG: 25.5g
Conserva file hering in ulei Merve
Peste314kcal / 100g
P: 14.6gC: 0.1gG: 28.3g
Conserva file hering in ulei Nautica Lidl
Peste354kcal / 100g
P: 15.8gC: 0gG: 32.3g
Conserva file macrou in sos de rosii Losos
Peste150kcal / 100g
P: 13.1gC: 4gG: 9g