FitDiaryPeste
Calorii Conserva file de macrou in sos mustar Auchan
215 kcal la 100g · 366 kcal per o cutie medie
Conserva Auchan de file de macrou în sos de muștar combină gustul bogat al macroului cu aroma intensă și picantă a muștarului. Macroul este un pește gras, extrem de nutritiv, bogat în omega-3, iar sosul de muștar adaugă enzime benefice pentru digestie și un plus de savoare.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 170g conține aproximativ 365 calorii și 23g proteine, oferind o masă consistentă cu grăsimi sănătoase.
- ●Macroul este una dintre cele mai bogate surse de vitamina B12 (aproximativ 12-15 micrograme la 100g), depășind cu mult necesarul zilnic.
- ●Conține aproximativ 2.5-3g acizi grași omega-3 la 100g, în principal EPA și DHA, benefici pentru sănătatea inimii și funcția cognitivă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește pe pâine neagră cu rondele de roșii și castraveți pentru un sandwich nordic, bogat în omega-3 și fibre.
- ✓Combină cu salată de varză albă și morcov pentru o masă crocantă, echilibrată, cu enzime digestive din muștar și fibre din legume.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva file de macrou in sos tomat Zapi
Peste185kcal / 100g
P: 15gC: 1.5gG: 13g
Conserva file de macrou in suc propriu Delhaize
Peste155kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 6.5g
Conserva file de sardine marinate in sos de lamaie si busuioc Saupiquet
Peste123kcal / 100g
P: 15gC: 0.4gG: 6.6g
Conserva file de ton in suc propriu Saupiquet
Peste109kcal / 100g
P: 25.4gC: 0gG: 0.9g
Conserva file hering cu sos de mango si piper Real
Peste196kcal / 100g
P: 12gC: 4gG: 14g
Conserva file hering cu sos de mustar Real
Peste188kcal / 100g
P: 13.3gC: 4gG: 13.2g