FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton maruntit in ulei Siblou
200 kcal la 100g · 320 kcal per o cutie medie
Conserva Siblou oferă ton mărunțit în ulei vegetal, cu o textură fină ideală pentru pateu de ton, salate sau umpluturi. Este o opțiune convenabilă și gustoasă, echilibrată între proteine și grăsimi, perfectă pentru preparate diverse unde tonul trebuie să fie ușor de amestecat.
Informații nutriționale
- ●O cutie de 160g furnizează aproximativ 29g proteine și 320 calorii, echivalentul energetic al unui prânz moderat.
- ●Tonul este bogat în triptofan, aminoacid precursor al serotoninei, neurotransmițătorul bunei dispoziții și al somnului de calitate.
- ●Conține iod natural (aproximativ 50 micrograme la 100g), mineral esențial pentru funcția tiroidiană și reglarea metabolismului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară un pateu rapid amestecând tonul scurs de ulei cu brânză cremă light, măsline și capere pentru o gustare proteică.
- ✓Folosește în salate mixte cu fasole boabe, porumb și ardei, creând o masă completă cu proteine și fibre.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de ton maruntit in ulei vegetal Tasty
Peste124kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 20g
Conserva file crap in sos de tomat
🇷🇴141kcal / 100g
P: 13gC: 2gG: 9g
Conserva file crap in ulei picant Dinadi
🇷🇴223kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 19g
Conserva file de hering in mexico-sauce Vitae D'Oro
Peste192kcal / 100g
P: 12gC: 4.2gG: 14g
Conserva file de hering in sos tomat Admiral
🇷🇴148kcal / 100g
P: 5.4gC: 7.4gG: 10.7g
Conserva file de hering in sos tomat Carrefour
🇷🇴150kcal / 100g
P: 11.3gC: 7.8gG: 8.2g