FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton in ulei vegetal Victory
200 kcal la 100g · 320 kcal per o cutie medie
Conserva de ton Victory în ulei vegetal este o sursă concentrată de proteine de calitate, ideală pentru sportivi și persoane active. Cu un conținut proteic mai ridicat și mai puține grăsimi comparativ cu variantele în ulei de măsline, este perfectă pentru diete hiperproteice sau pentru controlul greutății.
Informații nutriționale
- ●Cu 27g proteine la 100g, această conservă oferă aproxim 43g proteine per cutie standard de 160g, echivalentul a 6-7 ouă.
- ●Tonul conține toate cele 9 aminoacizi esențiali, fiind o proteină completă care susține regenerarea musculară și sațietatea pe termen lung.
- ●Reprezintă o sursă excelentă de vitamina B12 (aproximativ 10 micrograme la 100g), esențială pentru formarea celulelor roșii și funcția neurologică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă direct din cutie cu crackers integrali și roșii pentru un prânz rapid de aproximativ 350-400 calorii.
- ✓Prepară un wrap proteic cu ton, avocado, salată verde și un strop de lămâie pentru o masă echilibrată post-antrenament.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de ton John West cu rosii si verdeata
Peste99kcal / 100g
P: 7.3gC: 3.7gG: 6.1g
Conserva de ton maruntit in suc propriu Clever
Peste67kcal / 100g
P: 14.2gC: 0.3gG: 1.1g
Conserva de ton maruntit in ulei Siblou
Peste200kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g
Conserva de ton maruntit in ulei vegetal Tasty
Peste124kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 20g
Conserva file crap in sos de tomat
🇷🇴141kcal / 100g
P: 13gC: 2gG: 9g
Conserva file crap in ulei picant Dinadi
🇷🇴223kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 19g