FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton in ulei Auchan
280 kcal la 100g · 196 kcal per jumătate de conservă
Tonul Auchan în ulei are cel mai ridicat conținut de grăsimi din gama analizată, oferind 20.9g la 100g. Această concentrație mai mare de lipide asigură un gust bogat și o textură suculentă, perfectă pentru preparate consistente și săturătoare.
Informații nutriționale
- ●Cu 280 calorii per 100g, tonul Auchan oferă cea mai concentrată sursă de energie din gama de conserve clasice.
- ●Conținutul ridicat de 20.9g grăsimi include atât omega-3 din pește, cât și acizi grași din uleiul vegetal de conservare.
- ●O conservă furnizează aproximativ 23g proteine, suficiente pentru a susține masa musculară și sațietatea pe termen lung.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Datorită conținutului caloric ridicat, folosește porții mai mici (50-70g) combinate cu salată verde abundentă pentru echilibru.
- ✓Scurge foarte bine uleiul înainte de consum pentru a reduce aportul caloric cu aproximativ 80-100 de calorii per conservă.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de ton in ulei Carrefour
Peste182kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 10g
Conserva de ton in ulei de masline Palmera
Peste225kcal / 100g
P: 22.5gC: 0gG: 15g
Conserva de ton in ulei vegetal Victory
Peste200kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 10g
Conserva de ton John West cu rosii si verdeata
Peste99kcal / 100g
P: 7.3gC: 3.7gG: 6.1g
Conserva de ton maruntit in suc propriu Clever
Peste67kcal / 100g
P: 14.2gC: 0.3gG: 1.1g
Conserva de ton maruntit in ulei Siblou
Peste200kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 14g