FitDiaryPeste
Calorii Conserva de ton in suc propriu Deep Blue
99 kcal la 100g · 99 kcal per o conservă
Tonul Deep Blue în suc propriu este cea mai ușoară opțiune din categoria conservelor de ton, cu doar 99 de calorii la 100g. Oferind proteine abundente și grăsimi minime, este alegerea ideală pentru diete stricte de pierdere în greutate sau menținere.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 99 calorii și 23.5g proteine per 100g, tonul Deep Blue oferă cel mai bun raport proteine/calorii din gama de conserve.
- ●Conținutul extrem de scăzut de grăsimi (0.6g) îl face perfect pentru diete low-fat sau pentru cei care monitorizează aportul de lipide.
- ●O conservă furnizează aproximativ 400 mg fosfor, mineral crucial pentru producția de energie și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideală pentru mesele post-antrenament, combinată cu cartofi fierți și broccoli pentru recuperare rapidă și eficientă.
- ✓Folosește tonul în wrap-uri cu multe legume crude pentru un prânz crocant, colorat și sub 300 de calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva de ton in ulei 365
Peste166kcal / 100g
P: 19gC: 0.1gG: 10g
Conserva de ton in ulei Albacore
Peste253kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 17g
Conserva de ton in ulei Auchan
Peste280kcal / 100g
P: 23gC: 0.1gG: 20.9g
Conserva de ton in ulei Carrefour
Peste182kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 10g
Conserva de ton in ulei de masline Palmera
Peste225kcal / 100g
P: 22.5gC: 0gG: 15g
Conserva de ton in ulei vegetal Victory
Peste200kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 10g