Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Conserva file macrou in ulei Merve

327 kcal la 100g · 556 kcal per o conservă

Conserva de file de macrou în ulei Merve este o sursă concentrată de energie, proteine și acizi grași omega-3. Macroul în ulei păstrează toate beneficiile nutriționale ale peștelui gras, fiind ideal pentru mese rapide și sățioase.

Informații nutriționale

  • ●O conservă de 170g oferă aproximativ 556 calorii și 27g proteine, o masă substanțială care te menține sătul pentru multe ore.
  • ●Macroul este bogat în coenzima Q10, un antioxidant important pentru producția de energie celulară și sănătatea inimii.
  • ●Conține aproximativ 2-3g omega-3 la 100g, contribuind semnificativ la reducerea trigliceridelor și îmbunătățirea profilului lipidic.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Pentru a reduce caloriile, scurge complet uleiul și combină macroul cu o salată mare de legume verzi și roșii, ajungând la aproximativ 400 calorii.
  • ✓Consumă jumătate de conservă (85g) cu cartofi fierți și castraveți pentru o masă echilibrată de aproximativ 450-500 calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Peste

Conserva file macrou in ulei Neptun

Peste
308kcal / 100g
P: 13.9gC: 0.2gG: 27.9g

Conserva file somon suc propriu Auchan

Peste
214kcal / 100g
P: 20.7gC: 0.1gG: 14.5g

Conserva hering file Home Garden

Peste
193kcal / 100g
P: 13.4gC: 2.8gG: 14.2g

Conserva hering file in sos Mexico Vitae D'Oro

Peste
192kcal / 100g
P: 12gC: 4.2gG: 14g

Conserva hering file in sos tomat Fine Foods

Peste
167kcal / 100g
P: 11.9gC: 2.9gG: 12g

Conserva hering file in sos tomat Graal

Peste
142kcal / 100g
P: 10.3gC: 0gG: 8.8g