FitDiaryPeste
Calorii Conserva hering in sos tomat King Oscar
117 kcal la 100g · 222 kcal per o conservă
Heringul în sos tomat King Oscar este o conservă premium cu doar 117 calorii la 100g. King Oscar este un brand scandinav recunoscut pentru calitatea peștelui și practicile sustenabile de pescuit, oferind o opțiune sănătoasă și responsabilă.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 190g oferă aproximativ 222 calorii și 23g proteine, cu un aport de 1.1g fibre din sosul de roșii îmbogățit.
- ●Heringul King Oscar provine din ape nordice curate și conține aproximativ 1.2-1.5g omega-3 la 100g, chiar și în varianta cu sos tomat.
- ●Conserva conține aproximativ 8μg vitamina D la 100g și este bogată în niacină (vitamina B3), cu peste 6mg la 100g, esențială pentru pielea sănătoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește o conservă întreagă peste paste integrale (80g crude) cu busuioc proaspăt pentru o cină mediteraneană de aproximativ 550 calorii.
- ✓Combină heringul cu quinoa fiartă (150g gătită) și legume la grătar pentru o masă bogată în nutrienți de aproximativ 500 calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva hering in sos tomat Neptun
Peste138kcal / 100g
P: 12.7gC: 5.2gG: 7.4g
Conserva hering in ulei condimentat Omi Koral
Peste392.1kcal / 100g
P: 12.3gC: 0gG: 38.1g
Conserva hering in ulei Eva
Peste414.3kcal / 100g
P: 14.7gC: 0gG: 39.5g
Conserva hering in ulei Gran Mare
Peste349kcal / 100g
P: 12.5gC: 1gG: 32.8g
Conserva hering in ulei King Oscar
Peste276kcal / 100g
P: 14.2gC: 0gG: 24.3g
Conserva hering in ulei Neptun
Peste287kcal / 100g
P: 13.7gC: 0gG: 25.8g