FitDiaryCereale
Calorii Covrig cu mac
305 kcal la 100g · 244 kcal per un covrig
Covrigul cu mac este o gustare populară în România, preparat din aluat dospit presărat cu semințe de mac. Are o textură moale în interior și ușor crocantă la exterior. Semințele de mac adaugă minerale importante precum calciu, fier și magneziu.
Informații nutriționale
- ●Un covrig de 80g conține aproximativ 244 de calorii și 7.6g proteine
- ●Semințele de mac sunt bogate în calciu, oferind până la 1400mg la 100g de semințe
- ●Conține carbohidrați complecși din aluatul dospit care oferă energie susținută
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege covrigii cu mac ca alternativă la produsele de patiserie cu zahăr și unt
- ✓Consumă covrigul cu mac alături de o sursă de proteine pentru o gustare mai echilibrată
Alimente similare din categoria Cereale
Felie de pâine
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g
O Felie de Pâine
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g
Felie de pâine albă
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g
Aluat instant pentru paine taraneasca cu adaos de drojdie uscata Rivercote
🇷🇴228kcal / 100g
P: 7.7gC: 47.3gG: 0.9g
Alune de padure crude Poex
Cereale652kcal / 100g
P: 12gC: 11gG: 62g
Alunite umplute cu crema de cacao Olla
Cereale472kcal / 100g
P: 6gC: 69gG: 18g