Câte calorii are covrig cu susan?

Covrig cu susan: 310 kcal la 100g. un covrig (80g): 248 kcal. La 100g: proteine 10g, carbohidrați 52g, grăsimi 7g.

Cereale

Calorii Covrig cu susan

310 kcal la 100g · 248 kcal per un covrig

Covrigul cu susan este un produs de panificație popular în România, cu o crustă aurie presărată cu semințe de susan crocante. Un covrig de 80g conține aproximativ 248 de calorii, fiind o gustare consistentă dar cu un conținut nutrițional modest.

Informații nutriționale

●Un covrig cu susan de 80g conține aproximativ 248 calorii și 42g de carbohidrați, oferind energie rapidă dar cu puține micronutriente.
●Semințele de susan de pe covrig adaugă calciu și grăsimi sănătoase, dar în cantitate prea mică pentru un aport nutrițional semnificativ.
●Covrigul cu susan conține aproximativ 600-800 mg de sodiu per bucată, din cauza sării adăugate în aluat și pe suprafață.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă covrigul cu susan ca gustare ocazională și combină-l cu o sursă de proteine, precum brânză, pentru a încetini absorbția carbohidraților.
✓Alege covrigi din făină integrală cu susan când sunt disponibili, pentru un aport mai mare de fibre și minerale esențiale.

Prețuri în supermarket: „Covrig cu susan”

5 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Covrigi cu Susan 300g Ddr0.3 kg · în 2 rețele16,63 lei/kgde la 4,99 lei Covrigei cu Susan 80g Croco0.08 kg · în 4 rețele17,38 lei/kgde la 1,39 lei Covrigi Susan 240g Dor0.24 kg · în 2 rețele35,33 lei/kgde la 8,48 lei Valencia Covrigei cu Susan 250g0.25 kg · în 4 rețele39,16 lei/kgde la 9,79 lei Toortitzi Covrigei cu Susan 80g0.08 kg · în 6 rețele39,88 lei/kgde la 3,19 lei

Compară toate prețurile la covrig susan →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Cereale

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Covrig cu susan

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Covrig cu susan”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Cereale

Bulgur

Pâine prăjită

Covrig cu mac

Felie de pâine

O Felie de Pâine

Felie de pâine albă

Ghiduri de nutriție