FitDiarySnackuri
Calorii Covrigei sarati Soltino
386 kcal la 100g · 232 kcal per o porție
Covrigeii sărați Soltino sunt o opțiune excelentă pentru cei care caută un snack sărat cu conținut redus de grăsimi și calorii. Cu doar 4.2g grăsimi și 386 calorii la 100g, sunt printre cele mai ușoare variante de covrigei de pe piață, oferind în plus 3.5g fibre și un conținut decent de proteine.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 386 calorii la 100g, covrigeii Soltino au cu aproximativ 15% mai puține calorii decât media covrigeilor comerciali.
- ●Conținutul de 12.6g proteine la 100g este remarcabil de ridicat pentru această categorie, aproape dublu față de covrigeii clasici.
- ●O porție de 60g conține aproximativ 232 calorii și 7.6g proteine, echivalentul proteic al a 100ml lapte.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă până la 60-70g pe zi ca snack între mese, ideal pentru cei care fac sport datorită conținutului mai ridicat de proteine.
- ✓Asociază cu un pahar de kefir sau iaurt grecesc pentru un snack post-antrenament care ajută la recuperarea musculară.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigei simpli Luno
Snackuri276kcal / 100g
P: 8gC: 43gG: 8g
Covrigei tarate Alka
Snackuri465kcal / 100g
P: 8.2gC: 67gG: 18.3g
Covrigi cu mac Hai-Hui
🇷🇴446kcal / 100g
P: 11.8gC: 69.5gG: 13.4g
Covrigi cu sare si mac Cornelius
🇷🇴345kcal / 100g
P: 7.8gC: 72gG: 1.9g
Covrigi cu sare Toortitzi Alka
🇷🇴395kcal / 100g
P: 6.8gC: 73.9gG: 8g
Covrigi cu tarate Rontaila Braila
🇷🇴345kcal / 100g
P: 3.2gC: 78gG: 3g