FitDiarySnackuri
Calorii Covrigei simpli Luno
276 kcal la 100g · 193 kcal per o porție
Covrigeii simpli Luno sunt campionii categoriei light, cu doar 276 calorii la 100g, reprezentând cea mai redusă valoare calorică dintre toți covrigeii analizați. Rețeta lor simplificată, cu ingrediente minime și fără adaosuri, îi face perfecți pentru copii și pentru cei care urmăresc strict aportul caloric zilnic.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 276 calorii la 100g, covrigeii Luno au cu aproape 40% mai puține calorii decât covrigeii standard, fiind ideali pentru diete de slăbire.
- ●O porție generoasă de 70g conține aproximativ 193 calorii, mai puțin decât două banane mici.
- ●Conținutul echilibrat de macronutrienți (43g carbohidrați, 8g proteine, 8g grăsimi) oferă energie susținută fără să fie prea calorice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă până la 80-100g pe zi fără griji pentru aportul caloric, ideal pentru gustări între mese în timpul dietei.
- ✓Combină cu legume proaspete și hummus pentru un prânz ușor sub 350 calorii care să te țină sătul până la cină.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigei tarate Alka
Snackuri465kcal / 100g
P: 8.2gC: 67gG: 18.3g
Covrigi cu mac Hai-Hui
🇷🇴446kcal / 100g
P: 11.8gC: 69.5gG: 13.4g
Covrigi cu sare si mac Cornelius
🇷🇴345kcal / 100g
P: 7.8gC: 72gG: 1.9g
Covrigi cu sare Toortitzi Alka
🇷🇴395kcal / 100g
P: 6.8gC: 73.9gG: 8g
Covrigi cu tarate Rontaila Braila
🇷🇴345kcal / 100g
P: 3.2gC: 78gG: 3g
Covrigi din grau Galfim
Snackuri412kcal / 100g
P: 12.7gC: 70.2gG: 12.7g