Peste

Calorii Creveți

99 kcal la 100g · 99 kcal per o porție

Creveții sunt o sursă excepțională de proteine cu aport minim de calorii și grăsimi, perfecți pentru diete de slăbire și menținere a masei musculare.

Informații nutriționale

●Creveții au unul dintre cele mai bune rapoarte proteine-calorii: 24g proteine la doar 99 calorii per 100g.
●Sunt bogați în seleniu, un mineral antioxidant important pentru funcția tiroidiană și sistemul imunitar.
●Conțin astaxantină, pigmentul care le dă culoarea roză, un antioxidant puternic cu beneficii antiinflamatoare.

✓Prepară creveții la grătar sau sotând în puțin ulei de măsline cu usturoi pentru o masă rapidă și proteică.
✓Evită creveții prăjiți în aluat, care pot tripla conținutul caloric față de varianta simplă la grătar.

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.